LINEで完結【RYTヨガイントラ向け】画像や動画でアサナレッスン

月に２ポーズ「アサナの気になる」をLINEでアドバイス

このレッスンについて

月に２ポーズ、アサナのここ「どうなの？」を送信された画像や動画からアドバイスします
オンラインでヨガインストラクター養成校を受講したけど「アサナがよく分からない」は「もったいないです」アサナを補足、強化しましょう

自分の好きな時間にできるので、忙しい方やレッスンを受ける時間が取れない方におすすめです
E-RYT現役ヨガインストラクター養成校講師がアドバイスします
自分用にイントラデビューに向けて自信をつけましょう

ベーシックなヨガポーズ
■太陽礼拝A、Bにあるポーズ
■立位
ビラヴァトラ/トリコナ/パールシュバコナーサナなど
■バランスポーズ
■膝位
アンジャネアアサナ
■座位、寝位
ツイストポーズ
■逆転
ハラアサナ、シルシャアサナなど（自撮り中にケガをしないように注意ください）

オンライン受講で「聞けなかった」「わからなかった」
練習過程で疑問が沸いたなど教えてください

■購入後の流れ
①DMでスタジオのLINEを案内するで登録
②希望のアサナや解決したい悩みなどをLINEでヒアリングします
③実際に自分でやってみたアサナを写真や動画で送ってください、またはヒアリングでこちらが先に見本をお送りする場合もあります
④実際に自分でやってみたアサナを写真や動画で送ってください、またはこちらから見本をお送りします
⑤アサナのポジション、アライメントに対してアドバイスを行い質問に答えます

＊LINEではなくメールで行うことも可能です

こんな方を対象としています

オンラインでヨガインストラクター養成校を受講したが「アサナがよく分からない」、アサナのスタンスやアライメントのコツを知りたい、安定感が欲しい

費用に含まれるもの

テキストはありません

使用するツール

LINE、メール

返信までにかかる大まかな時間・日数

原則2日以内に返信します

やり取りの上限回数

１か月に最大１５往復

契約期間

期限なし

参加の際の留意事項

アサナの写真や動画は角度を変える、手先、足元や首元がわかるように撮影ください。ご質問の内容に応じて追加の撮影をお願いすることがあります。撮影中にケガをしないようご注意ください。医師より運動制限がある場合は事前にお知らせください、ケガ歴などあればお知らせ頂くとアドバイスしやすいです。こちらからの画像は他へ転用をお断りしています。毎月行うサブスクタイプとなります。レッスンを終了する場合は１か月前までにご連絡ください。

リョウコ

性別: 女性

講師プロフィール

ヨガインストラクターのリョウコです、よろしくお願いします
主催のヨガ教室や出張レッスン、シニアヨガやヨガインストラクター養成校の講師をしています
今日が一番若い！やりたいことができる元気をそだてましょう
私自身、椎間板ヘルニア、座骨神経痛持ちです
ヨガや運動で腰痛のコントロールができるようになり痛みはほぼ気にせず過ごせています
ハードルは低いめのヨガクラスです、慣れていない方も安心してご参加ください
楽しく運動を、ヨガを好きになってほしいです
今後、スパイスティー（アーユルヴェーダ）でヨガカフェを開催したいです
趣味で中国楽器二胡を弾きます、演奏家さんの身体の悩みにも応えていきたいです

【資格など】
RYT（200、300）、E-RYT（ヨガアライアンス認定校講師）
RPYT（マタニティヨガ）、メディテーションTT
シニアヨガ、アーユルヴェーダアドバイザー、機能改善/フィジカル
【趣味】
音楽、中国楽器二胡を演奏します
楽器演奏者の方におススメの身体メンテナンスのアドバイスできますwelcome♪

Miki Yoga　ミキヨガ

教室紹介

兵庫県西播磨地域（相生市、たつの市、姫路市）の少人数ヨガ教室を主宰
頑張るひとこそ休息が大切
丁度いいくらいの内容で季節やみなさまの体調に合わせたレッスンをしています
2012年よりグループ対面ヨガレッスン・出張ヨガレッスン、パーソナルレッスン（ヨガ、機能改善）ヨガインストラクター養成講座の講師をしています

レビュー

5.0

100%

順子

2022-05-15

気のせいかあまり風邪をひかなくなった気がします。体調もなんかいい気がします。

たかやま

2022-05-05

同年代とは思えないリョウコ先生、先生みたいに若く見えるようにがんばります。

オオイシ

2022-05-02

わかりやすく丁寧に教えてくれるのであっという間に時間が過ぎてしまします。リョウコ先生みたいなキレキレのボディに早くなりたいのです。

岩崎

2022-04-19

レッスンをうけるととても気持ちいいです。オンラインでも十分楽しめます。終わった後からだが軽くなりました。

本田

2022-04-18

運動嫌いなのに続いているのはリョウコ先生のおかげです笑　またよろしくお願いします！

よしおか

2022-04-13

レッスンを受けた日は、よく眠れます。子供が小さいので家で受けられるので助かってます。

ちえこ

2022-04-05

毎年同じ季節に腰痛になっていたのですが、かなり緩和されて助かりました。継続してレッスンを受けたいと思います。