LINEで完結!ヨガパーソナルレッスン★画像や動画のやり取りで月1ポーズ指導
ヨガ・ピラティス

LINEで完結!ヨガパーソナルレッスン★画像や動画のやり取りで月1ポーズ指導

月に1ポーズ「気になる」をLINEでアドバイス。自分の好きな時間にできるので、忙しい方や昼間にレッスンを受ける時間が取れない人におすすめです。

LINEで完結!ヨガパーソナルレッスン★画像や動画のやり取りで月1ポーズ指導イメージ画像
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レッスン内容
【サイト公開記念として特別価格でご提供中】
※対応人数に上限がありますのでお早めにお申し込みください。

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基本はLINEのやりとりだけで、毎月1ポーズアドバイスします。
その時に気になる体の問題を解決するために、ゆっくりとヨガに取り組んでいきましょう。
ヨガ初めての人から上級者まで大歓迎です。
自分の好きな時間にできるので、レッスンを受ける時間が取れない人におすすめです。
ヨガインストラクター養成校の講師をしている経験豊富なヨガインストラクターが、あなたのリクエストにお応えしてマンツーマンでパーソナルレッスンを行います。

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<レッスンを通してやりたいこと>
このレッスンを通して、ヨガをもっと好きに楽しくなってもらえればと思っています。
壁、椅子をつかったり「ポーズとること」だけにこだわらず、中身にこだわってレッスンを行っていきます。
ある程度ヨガをやっている人でも「あと少しこのポーズがきっちりできていれば・・・」という方が、たくさんいらっしゃいます。そんな人に向けて、普段のレッスンでは、なかなかやれない細かな部分を丁寧に指導します。
もちろん全く未経験の方も大歓迎です!
月に1ポーズの指導ですが、目標とするポーズがをしっかりマスターするために、別のポーズから練習する場合もあります。
毎月、季節ごとに多い悩みや、生徒個人の悩みに応じで、テーマを設けてポーズを完成させていきます。
見た目だけできている方も多いので、しっかりと基本を通してポーズをマスターできるように指導していきます。
毎回宿題をだしますので、成果を画像で提出してもらいますので、月に1ポーズですがエクササイズとしても満足してもらえる内容となっています。

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<質問の例>
「英雄のポーズの自分の足幅や足の位置は適切ですか?」
より安定するポジションや正しい位置をアドバイスします。
もっとポーズを楽しめるよう疑問を解消していきましょう!
マンツーマンレッスンなので、聞きづらいことも自由に聞いてください。

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<ポーズ例>
■太陽礼拝A・Bにあるポーズ
■立位
英雄Ⅰ、Ⅱ/トリコナーサナ(三角のポーズ)/パールシュバコナーサナ(サイドストレッチ)
■バランスポーズ
ブリクシャアサナ(木のポーズ)
■座位
パスチモッタナアサナ(前屈)
■膝位
アンジャネアアサナ(三日月のポーズ)
■座位
バッタコナアサナ(合せきのポーズ)
■座位、寝位
ツイストポーズ(座位、寝位)

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オンラインヨガが初めての方、不安な方もしっかりサポートさせていただきます。
ご不明な点がごさいましたら、個別メッセージでお願いいたします。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
申し込み後の流れ

① DMでスタジオのLINEを案内するので登録してください
② 希望のポーズ・解決したい悩みなどをLINEでヒアリングします
③ 見本となる動画や写真をLINEでお送りします
④ 実際に自分でやってみたポーズを動画や写真で送ってください(顔出しなしでもOK)
⑤ LINEでアドバイスを行い質問に答えます
※LINEではなくメールで行うことも可能です

こんな方を対象としています

グループレッスンでは聞きにくいことがある人
Youtubeや雑誌を見てやってみたけど、これで合ってるのかわからない人
ある程度ヨガはやってるけど、何かもう一歩違う気がするという人
自分のフォームを自分で見て、もっと高いレベルに到達したいという人

費用に含まれるもの

≪先着10名様限定の特別料金です≫
・LINE、メールでのアドバイス
・インストラクターからの画像(場合による)
教材はありません
電話でのアドバイスはありません

使用するツール

LINE、メール

返信までにかかる大まかな時間・日数

早ければ数時間、遅くても原則2日以内に返信します。
レッスン中は回答が遅くなる場合があります。

やり取りの上限回数

月10往復程度

契約期間

期限なし

参加の際の留意事項

ポーズ画像や動画は角度を変える(横から、正面から)など数枚お願いします。ご質問の内容に応じてポーズ画像の追加をお願いすることがあります。撮影中にケガのないようにご注意ください。
医師より運動制限がある場合は事前にお知らせください。ケガ歴などお知らせ頂くとポーズを深める楽しむ塩梅を探しやすくなります。アドバイス内容、インストラクターからの画像などは自己練習のみに利用ください。
他へ転用をお断りしています。毎月継続して行うサブスクタイプとなります。レッスンを終了する場合は1か月前までにご連絡ください。


リョウコ

リョウコ

性別: 女性

講師プロフィール

ヨガインストラクターのリョウコです、よろしくお願いします
主催のヨガ教室や出張レッスン、シニアヨガやヨガインストラクター養成校の講師をしています
今日が一番若い!やりたいことができる元気をそだてましょう
私自身、椎間板ヘルニア、座骨神経痛持ちです
ヨガや運動で腰痛のコントロールができるようになり痛みはほぼ気にせず過ごせています
ハードルは低いめのヨガクラスです、慣れていない方も安心してご参加ください
楽しく運動を、ヨガを好きになってほしいです
今後、スパイスティー(アーユルヴェーダ)でヨガカフェを開催したいです
趣味で中国楽器二胡を弾きます、演奏家さんの身体の悩みにも応えていきたいです

【資格など】
RYT(200、300)、E-RYT(ヨガアライアンス認定校講師)
RPYT(マタニティヨガ)、メディテーションTT
シニアヨガ、アーユルヴェーダアドバイザー、機能改善/フィジカル
【趣味】
音楽、中国楽器二胡を演奏します
楽器演奏者の方におススメの身体メンテナンスのアドバイスできますwelcome♪


教室紹介

兵庫県西播磨地域(相生市、たつの市、姫路市)の少人数ヨガ教室を主宰
頑張るひとこそ休息が大切
丁度いいくらいの内容で季節やみなさまの体調に合わせたレッスンをしています
2012年よりグループ対面ヨガレッスン・出張ヨガレッスン、パーソナルレッスン(ヨガ、機能改善)ヨガインストラクター養成講座の講師をしています


レビュー

5.0

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順子

2022-05-15

気のせいかあまり風邪をひかなくなった気がします。体調もなんかいい気がします。


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うさ

2022-05-15

LINEで月に1ポーズ受けてます。無茶苦茶いいです!コスパ最高です。いままでなんとなくでやってたポーズが、肝心なところが出来てなかったのがすごくよくわかりました。月1ポーズと思って侮ってましたが、きっちり取り組むと奥が深いです。コロナでスタジオにいけなくなったので、始めたレッスンですがこのまま続けた続けたいと思います。


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2022-05-12

Youtubeをみて独学でヨガをやっていたのですが、ちゃんと出来てるか分からないので家族に見てもらっていました、とはいえ家族に見てもらってもあってるかどうかわからないので、リョウコ先生のLINEレッスンを受けています。思ったよりいろいろな課題が出て、独学するよりは楽しいしためになって一石二鳥です。


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たかやま

2022-05-05

同年代とは思えないリョウコ先生、先生みたいに若く見えるようにがんばります。


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オオイシ

2022-05-02

わかりやすく丁寧に教えてくれるのであっという間に時間が過ぎてしまします。リョウコ先生みたいなキレキレのボディに早くなりたいのです。


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岩崎

2022-04-19

レッスンをうけるととても気持ちいいです。オンラインでも十分楽しめます。終わった後からだが軽くなりました。


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本田

2022-04-18

運動嫌いなのに続いているのはリョウコ先生のおかげです笑 またよろしくお願いします!


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よしおか

2022-04-13

レッスンを受けた日は、よく眠れます。子供が小さいので家で受けられるので助かってます。


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ちえこ

2022-04-05

毎年同じ季節に腰痛になっていたのですが、かなり緩和されて助かりました。継続してレッスンを受けたいと思います。


リョウコ

リョウコ

性別: 女性

講師プロフィール

ヨガインストラクターのリョウコです、よろしくお願いします
主催のヨガ教室や出張レッスン、シニアヨガやヨガインストラクター養成校の講師をしています
今日が一番若い!やりたいことができる元気をそだてましょう
私自身、椎間板ヘルニア、座骨神経痛持ちです
ヨガや運動で腰痛のコントロールができるようになり痛みはほぼ気にせず過ごせています
ハードルは低いめのヨガクラスです、慣れていない方も安心してご参加ください
楽しく運動を、ヨガを好きになってほしいです
今後、スパイスティー(アーユルヴェーダ)でヨガカフェを開催したいです
趣味で中国楽器二胡を弾きます、演奏家さんの身体の悩みにも応えていきたいです

【資格など】
RYT(200、300)、E-RYT(ヨガアライアンス認定校講師)
RPYT(マタニティヨガ)、メディテーションTT
シニアヨガ、アーユルヴェーダアドバイザー、機能改善/フィジカル
【趣味】
音楽、中国楽器二胡を演奏します
楽器演奏者の方におススメの身体メンテナンスのアドバイスできますwelcome♪


教室紹介

兵庫県西播磨地域(相生市、たつの市、姫路市)の少人数ヨガ教室を主宰
頑張るひとこそ休息が大切
丁度いいくらいの内容で季節やみなさまの体調に合わせたレッスンをしています
2012年よりグループ対面ヨガレッスン・出張ヨガレッスン、パーソナルレッスン(ヨガ、機能改善)ヨガインストラクター養成講座の講師をしています

レビュー

5.0

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順子

2022-05-15

気のせいかあまり風邪をひかなくなった気がします。体調もなんかいい気がします。


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うさ

2022-05-15

LINEで月に1ポーズ受けてます。無茶苦茶いいです!コスパ最高です。いままでなんとなくでやってたポーズが、肝心なところが出来てなかったのがすごくよくわかりました。月1ポーズと思って侮ってましたが、きっちり取り組むと奥が深いです。コロナでスタジオにいけなくなったので、始めたレッスンですがこのまま続けた続けたいと思います。


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2022-05-12

Youtubeをみて独学でヨガをやっていたのですが、ちゃんと出来てるか分からないので家族に見てもらっていました、とはいえ家族に見てもらってもあってるかどうかわからないので、リョウコ先生のLINEレッスンを受けています。思ったよりいろいろな課題が出て、独学するよりは楽しいしためになって一石二鳥です。


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たかやま

2022-05-05

同年代とは思えないリョウコ先生、先生みたいに若く見えるようにがんばります。


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オオイシ

2022-05-02

わかりやすく丁寧に教えてくれるのであっという間に時間が過ぎてしまします。リョウコ先生みたいなキレキレのボディに早くなりたいのです。


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岩崎

2022-04-19

レッスンをうけるととても気持ちいいです。オンラインでも十分楽しめます。終わった後からだが軽くなりました。


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本田

2022-04-18

運動嫌いなのに続いているのはリョウコ先生のおかげです笑 またよろしくお願いします!


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よしおか

2022-04-13

レッスンを受けた日は、よく眠れます。子供が小さいので家で受けられるので助かってます。


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ちえこ

2022-04-05

毎年同じ季節に腰痛になっていたのですが、かなり緩和されて助かりました。継続してレッスンを受けたいと思います。


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②レッスンを選ぶ

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レッスン一覧

③講師からの連絡

登録したメールアドレスに、講師とのDMページのURLが送られますので、講師からの連絡を待ちましょう。

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