リラックス&ストレス発散♪お家で出来る理学療法士監修のストレッチポールDEピラティス
ヨガ・ピラティス

リラックス&ストレス発散♪お家で出来る理学療法士監修のストレッチポールDEピラティス

オトコロライブ公開記念◎今だけ1回2000円でパーソナルレッスンを提供中!理学療法士のマンツーマンレッスンがこの価格で受けられるのは

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レッスン内容
理学療法士とローラーピラティスの資格を持つ専門家が、マンツーマンであなたの悩みを解決します。
トレーニングもしっかりしつつ、リラックス&ストレス発散できるようなレッスンを行います♪

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<レッスンの内容>

病院で働く現役理学療法士が監修する医学的根拠に基づいたピラティスです。
フィジカルやマインドを整える方法を伝授しますので、日々の生活をより穏やかな心で過ごしたい方に最適です。

姿勢を整える事に最も優れたストレッチポールを用いて、肩や腰を伸ばすストレッチ、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを中心に行います。

『自分の体と向き合う大切な時間』を提供いたします。

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<レッスンの流れ>

最初はストレッチ 凝り固まった筋肉をストレッチポールで伸ばしたりほぐしたりします。
気分転換やリフレッシュに重きを置いてストレッチしていきます。

後半はアップテンポなトレーニングで、ストレッチポールをつかって体幹をきたえて背骨を伸ばす動きや、バランス系のトレーニングなどを行っていきます。


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<予約後の流れ>
・購入完了しましたら、48時間以内をめどにこちらからDMをお送りします
・ZOOMでのレッスンの日程調整を行います

オンラインレッスンが初めての方、ZOOMアプリが使いこなせるか不安な方もしっかりサポートさせていただきます。
ご不明な点がごさいましたら、個別メッセージでお願いいたします。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
こんな方を対象としています

「フィットネスジムやヨガ•ピラティススタジオに通うにはハードルが高い」「まずはピラティスを体験してみたい」そんな運動初心者の方にもオススメです!

使用するツール

ZOOM(ストレッチポールは必須)

所要時間・継続日数

40分程度。


HIROSHI

HIROSHI

性別: 男性

講師プロフィール

『病院に通わなくてもいい世の中にしたい』と思い5sensesを設立しました。
それを実現するには、怪我や病気をする前に『予防』することが大切です。

理学療法士として病院から在宅サービスまでの幅広い疾患に対してのリハビリを経験しました。
累計5000人以上のリハビリに関わり、姿勢を変化させることで、あらゆる慢性的なカラダの悩みを解決しました。
姿勢改善専門のピラティストレーナーとしても活動中!
https://www.instagram.com/5senses_studio_pilates

理学療法士(国家資格)、呼吸療法認定士、FRP認定ピラティスインストラクターの資格を保有しています!


教室紹介

現役の理学療法士であり、ピラティスインストラクターでもあるプロのトレーナーが教えるトレーニングで”自宅で手軽に体の変化”を体験しましょう!

HIROSHI

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性別: 男性

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『病院に通わなくてもいい世の中にしたい』と思い5sensesを設立しました。
それを実現するには、怪我や病気をする前に『予防』することが大切です。

理学療法士として病院から在宅サービスまでの幅広い疾患に対してのリハビリを経験しました。
累計5000人以上のリハビリに関わり、姿勢を変化させることで、あらゆる慢性的なカラダの悩みを解決しました。
姿勢改善専門のピラティストレーナーとしても活動中!
https://www.instagram.com/5senses_studio_pilates

理学療法士(国家資格)、呼吸療法認定士、FRP認定ピラティスインストラクターの資格を保有しています!


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