【意識と習慣から数年後にも残る】オンラインサロン月2回コース
フィットネス・ヨガ

【意識と習慣から数年後にも残る】オンラインサロン月2回コース

リピート率90%のオンラインレッスンをグループで手軽に月に2回 月額定額制で受けられるサービスです。

【意識と習慣から数年後にも残る】オンラインサロン月2回コースイメージ画像
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このレッスンについて
<こんなオンラインサロンです>

【サービス概要】
❖週に1回(月4回)のグループトレーニング30分(日程はこちらで設定する週2日の中から1回ご参加頂く形となります。平日と土日とどなたでもお受け頂きやすい様に日程を組んでいく予定です)

基本日程:平日→月曜日or他PM19:30(祝日などの関係やスケジュールにより変動する場合もあります)
     土日祝日→土曜日→AM8:30(時間や曜日は変更になる可能性があります)

(日程は変動する可能性もあります。5週ある月は4週での日程設定となります)
サロン会員様の人数の増員に合わせて選択日数も増やしていく予定です)


❖セルフトレーニング・セルフケアの動画見放題
(LINEノートでパーツやジャンル毎に分かれているから『これが知りたい!』がすぐ分かる)
❖カウンセリング1人月1回無料(約15分任意で希望者のみ)
❖運が良ければラッキールームに入れるかも!
→私の自主トレのタイミングでLINEグループへ不定期でZOOMのURLを送信。
 タイミングが合えば一緒にトレーニングできるかも?
(自主トレ時間のためパーソナル指導などはでき兼ねますが、簡単なご質問などはお受けします。月の回数等は決まっておりません)

❖ご希望者はオンラインのパーソナルトレーニングをオンラインサロン会員様特別価格で受けられます(ご新規のみ/トレーナーは変動する可能性有り)
❖お友達や彼、旦那様、ご家族を誘っての
オンラインセミパーソナルレッスン30分を月に2回まで特別価格で受けられる(※ご参加はお1人様1回あたり¥2,500を頂戴致します。)トレーナーは変動します。

<こんなことをご提供します>
週に1回のグループレッスンでダイエットやボディメイク、運動習慣に繋がる筋トレ・ヨガ・ストレッチをミックスしたレッスンをさせて頂きます。

できるだけご参加頂ける様に日程は毎週平日夜と土日のどちらかで2日間を設定して
そこからお好きな日程1日を選んでご参加頂けます。

❖セルフでもできるストレッチやセルフケア、トレーニングもサロン会員様限定動画で
いつでもご覧頂けます。→身体のパーツや今やりたいストレッチがすぐ分かる!分かり易くカテゴリー毎にまとめてます。



<よくある質問>
・運動初心者でも大丈夫ですか?
 - 大丈夫です!お気軽にお申し込みください。グループレッスンに参加する前に
 サロン会員様限定の動画でのセルフ練習や、マンツーマンでできるパーソナルトレーニングも会員様限定価格でのご案内も可能です。→ご不安な方はこちらよりご参加下さい。

・男性も入れますか?
 ‐申し訳ありません。こちらのサロンは女性限定となっております。

・怪我や病気をしていても入れますか?
 ‐怪我やご病気により医師の診断が必要な方は必ず医師に相談のうえ入会をご検討下さい。※医師への相談のないうえでご参加をされて何かあった際、その責任は一切負い兼ねます。

・妊娠中でも入れますか?
 ‐申し訳ありません。マタニティーの方はお受け頂けません。
 別途マタニティのパーソナル講座がありますのでお問い合わせください。
無料体験の内容

◆無料体験ご希望の方は公式LINEのお友達登録でお一人様1回無料でご参加頂けます。
ご希望の方はメッセージ、もしくは下記よりご登録後メッセージをください。

公式LINE
https://lin.ee/UiT3ji

こんな風に教えます

❖ZOOMでのグループトレーニング30分で筋トレ、ヨガ、ストレッチを交えたレッスンをご受講いただけます。
 週に1回受けることで定期的な運動習慣を付けていただけます。

レッスンに登場する内容はサロン会員様限定のグループLINEにて動画見放題のためご自身でのセルフケアやトレーニング、
復習もできて習慣化していくことができます。

申し込み後の流れ

・お申し込み後サロン会員様限定のLINEグループへご招待いたします。
お申し込み後mwezi83のID検索をいただきメッセージをください。

こんな方を対象としています

■Over 28歳の女性限定となります(前後3歳、25歳~44歳ぐらいまでの女性目安です)
■これまでにオンラインパーソナルトレーニングを受けて頂き、今後は体型や健康維持のために違う形で続けたい方
■パーソナルに興味はあるけれどまずはグループレッスンから少額で始めたい方
■運動習慣を手軽に付けたい方
■姿勢や身体を変えて心身共に元気を保ちたい女性
■出産を機に太ってしまい痩せたい女性
■子育てが忙しく運動する時間を自ら取れない、きっかけが欲しい女性
■色んな人と知り合いながら運動を続けていきたい方
■続けるのが苦手な方
■健康も美ボディも維持したい方

費用に含まれるもの

・週に1回のグループトレーニング(レッスン)に参加できる
・サロン会員様限定のLINEグループにご招待

・サロン会員様限定の動画見放題♪(身体のパーツや必要なトレーニング、セルフケアから選びやすいジャンル毎にまとめた動画でいつでも好きなケアやトレーニングができます♪)
・カウンセリング月1回15分ほど無料で受けられる(希望者のみ)
・オンラインのパーソナルトレーニングがサロン会員様特別価格で受けられる(ご新規のみ)

使用するツール

ZOOM、LINE

返信までにかかる大まかな時間・日数

基本24h以内。

契約期間

期限なし

参加の際の留意事項

・レッスン当日はZOOMルームを3分前より解放致しますのでお時間にはご参加ください。
・当日お休みをされる場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
※当日のキャンセルは1回分レッスン参加の消化となります。
・5分以上遅れて参加される場合は入室許可までお待ちください。
※開始10分経っても参加者様の入室がどなたもない場合はレッスンを中止とさせて頂きます。
※この場合の回数の保証は致し兼ねます。
・サロン内のご連絡は基本LINEグループを使用しますので、LINEアカウントをご用意下さい。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。


君島 麻美

君島 麻美

性別: 女性

講師プロフィール

元はかなりの猫背、身体も硬く思考はネガティブ、心身共に不健康な20代前半を過ごしていました。ヨガインストラクターの資格を取得し、その後身体についてもっと勉強したいと思いパーソナルトレーナーに転身しました。

自身の姿勢改善・身体作りを通して、身体やライフスタイルに変化の多い20代後半〜40代前半の女性をメインに、美姿勢レッスンやオンラインパーソナルトレーニング、女性ホルモンケアアドバイスをスタート。

“意識と習慣から変える”ことを大切に、お悩みに寄り添ったサポートをさせて頂いております。

「数年後にも残るボディメイク」「永遠の20代ボディーと快適な心身」を提供し、ポジティブで快適なあなたの「新しい私」へ導きます♪


【所有資格】
NESTA認定ダイエットビューティースペシャリスト
ヨガインストラクター
日本ウォーキングセラピスト協会認定姿勢アドバイザー
女性ホルモンケアアドバイザー
JAFA食育栄養コンサルタント
日本母子健康運動協会 プレグナンシーボディーワーク指導者

【受講講座】
日本コンディショニング協会フットコンディショニングWS終了


教室紹介

体やライフスタイルに変化の多い年齢層(28~44歳)の女性に向けて、パーソナルトレーニングを提供しています。
「意識と習慣」から変えて、数年後にも残るボディメイクをご提案させていただきます。

君島 麻美

君島 麻美

性別: 女性

講師プロフィール

元はかなりの猫背、身体も硬く思考はネガティブ、心身共に不健康な20代前半を過ごしていました。ヨガインストラクターの資格を取得し、その後身体についてもっと勉強したいと思いパーソナルトレーナーに転身しました。

自身の姿勢改善・身体作りを通して、身体やライフスタイルに変化の多い20代後半〜40代前半の女性をメインに、美姿勢レッスンやオンラインパーソナルトレーニング、女性ホルモンケアアドバイスをスタート。

“意識と習慣から変える”ことを大切に、お悩みに寄り添ったサポートをさせて頂いております。

「数年後にも残るボディメイク」「永遠の20代ボディーと快適な心身」を提供し、ポジティブで快適なあなたの「新しい私」へ導きます♪


【所有資格】
NESTA認定ダイエットビューティースペシャリスト
ヨガインストラクター
日本ウォーキングセラピスト協会認定姿勢アドバイザー
女性ホルモンケアアドバイザー
JAFA食育栄養コンサルタント
日本母子健康運動協会 プレグナンシーボディーワーク指導者

【受講講座】
日本コンディショニング協会フットコンディショニングWS終了


教室紹介

体やライフスタイルに変化の多い年齢層(28~44歳)の女性に向けて、パーソナルトレーニングを提供しています。
「意識と習慣」から変えて、数年後にも残るボディメイクをご提案させていただきます。

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